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益生菌
其實 不管哪種益生菌
再搭配黃金穀粉(洋車前子)
心理期 還有天氣熱的時辰容易不暢
我覺得都需要多喝水來共同
再加上天天早上一杯新鮮帶渣的蘋果汁
我阿公都是泡在蜂蜜水或其他飲品裡面
減為一包 過了半年再少成兩天一包
恢復到每天順暢一次後
益生菌一樣天天一包 同時配合木寡糖
普羅家族金泉乳酸菌粉：比非德氏菌、乳酸腸球菌、嗜酸乳桿菌(可定殖存活於腸道感化)、果寡糖
曆來不會被宿便所擾的我 上大學後卻發現身邊許多同窗都有這樣的問題
已良久沒有狀態泛起了^^
接著是有外痔的阿公
最高紀錄是十二天orz
除平衡蔬果以外 其實益生菌還蠻有用的
就完全改良了(因為正本就沒什麼這方面的困擾)
大漢淨暢元素102：芽孢乳酸菌、Oligo寡糖、102種天然蔬果濃縮發酵乾燥粉末
就沒聽他再訴苦上廁所不恬逸了
而今都很OK
並且他懶得天天吃 = =+
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